来西安出差很多次了,每次都想绕城墙跑一圈,后来也不止一次看到其他朋友,要么绕城跑,要么在城墙上跑过;因此这根草也就越长越高,这次跑步的动力主
[阅读全文]
Garmin Forerunner TheLongRun
2013 Year Of Running
跑了一整年了,回顾一下数字:从咕咚运动和Garmin Connect里面记录的总和里程为九百多公里;跑步主要是为了强健体魄和挑战自我。同时也有非常多的其他好处:减压、提振精气神、消除负面情绪等等。每次跑到欲罢不能的时候,都是一种畅快的肉体和精神之旅。跑步所到达的城市有十几个;国外的城市有:新加坡、新奥尔良、洛杉矶、圣地亚哥。下面是所有跑步地点的清单:
[阅读全文]你的体重标准么?
我想跑遍全世界
我说的是跑步的跑:) __ 目前的情况是,我的足迹分布在国内6个城市。还有很多国内城市没跑过,也还有很多外国城市没有跑过,好在还有很多年的时间来丰
[阅读全文]
我的第一次半程马拉松比赛
[nggallery id=18] 第一次的半程马拉松比赛,跑的非常艰苦,鞋子和脚趾出现严重的状况,中途已经痛的我呲牙咧嘴;烈日艳艳的高温,让整个人都快从脚底板燃烧起来了。
[阅读全文]
破两项个人记录
前面三四公里总是跑的太猛,最快到了4:25;跑的速度不太匀。老实说这次是有点太野心了,想创造一万米50分钟的个人记录。但是后半程还是没法坚持
[阅读全文]
My first half marathon
[caption id="attachment_52283” align="aligncenter” width="720”] My first half marathon record[/caption] 本周一,在南京出差,周二一大早,我5点就醒了,常识跑一次半马。这是第一次尝试跑两个小时的时间,第一次尝试跑半马的距离。其实
[阅读全文]