Martin Liu

Martin Liu

Developer Advocate, DevOps China Community Organizer

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1 分钟

随着北马的临近,备战的训练也越来越重要,由于始终没有试过30K的距离,逐渐对长距离感到焦虑,因此放弃了My Ascis以距离为目标的训练计划,转投Garmin训练计划中的全马训练计划。Garmin的计划中多是以时间为导向的,以跑步强度为训练内容,例如EasyRun 30 分钟;Threshold Run 6分钟,恢复跑2分钟,重复四次。

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