Boston 和 NYC 的 运动日志

很高兴能有机会跑在波士顿的一些地方,还骑行了两次。基本上也了解了这个城市,熟悉了运动的地形,领略了城市的风光,感受了这个城市的运动文化和气息。纽约的行程安排的它紧凑了,导致就跑了一次中央公园,给以后留下很多探索的空白。

波士顿的跑步 第一跑 - 12公里 推辞了饭局的夜跑,跑步过程中被阵雨浇透,找错了回来的桥,路程没有记录完整。 第二跑 - 8公里 本想跑的比前一次更远,结 [阅读全文]

跑步不能停

在最近一段时间里面,兴趣和心情持续承受着巨大的挑战。一边是亘古不变的哪些发愁的思绪,一边是潮水般涌来的新事物;还有不断的适应和调整。总之心神 [阅读全文]

备战 北马

北马 是我今年的目标,是第一次挑战42.195千米,是第一次搞 全马。备战的训练计划就差一个月的十几次训练,目前的状态,感觉还是“不踏实”。主要 [阅读全文]

评测 Forerunner 220

随着北马的临近,备战的训练也越来越重要,由于始终没有试过30K的距离,逐渐对长距离感到焦虑,因此放弃了My Ascis以距离为目标的训练计划,转投Garmin训练计划中的全马训练计划。评测一只 forerunner 220 GPS 手表。

随着北马的临近,备战的训练也越来越重要,由于始终没有试过30K的距离,逐渐对长距离感到焦虑,因此放弃了My Ascis以距离为目标的训练计划, [阅读全文]

八月份跑步回顾

二零一四年八月我跑步距离总计超过一百八十公里,创造个人月跑新纪录! 这个月多次跑20公里,一次超过10公里也比较多,总跑步天数也多。值得纪念一 [阅读全文]

周末跑步

周六奥森6.22公里,天气太热,没有能坚持到北园一圈。 周日北工大7.12公里,天气依然很热,空气污染重,坚持了45分钟, 正式备战北马的节奏么 [阅读全文]

衡水湖 马拉松

和同事们在群里面那么一聊,本着以赛代练的方针,备战北马正式开始,报名 衡水湖 马拉松,首次全马居然在衡水湖,想不到啊!想不到!

武昌会议三次慢跑

在东湖公园里面跑步绝对是一种享受,跑一圈大约是7公里左右。我这三天的会议跑了三条路线。 [su_list icon="icon: rocket”] 东湖宾馆 ,其实是故意跑进去的,虽然入口都是武警站 [阅读全文]