Boston 和 NYC 的 运动日志

很高兴能有机会跑在波士顿的一些地方，还骑行了两次。基本上也了解了这个城市，熟悉了运动的地形，领略了城市的风光，感受了这个城市的运动文化和气息。纽约的行程安排的它紧凑了，导致就跑了一次中央公园，给以后留下很多探索的空白。

发表于 2015, July 9

波士顿的跑步 第一跑 - 12公里 推辞了饭局的夜跑，跑步过程中被阵雨浇透，找错了回来的桥，路程没有记录完整。 第二跑 - 8公里 本想跑的比前一次更远，结 [阅读全文]
#Boston  #波士顿  #纽约 

跑步不能停

发表于 2014, November 18

在最近一段时间里面，兴趣和心情持续承受着巨大的挑战。一边是亘古不变的哪些发愁的思绪，一边是潮水般涌来的新事物；还有不断的适应和调整。总之心神 [阅读全文]

备战 北马

发表于 2014, September 21

北马 是我今年的目标，是第一次挑战42.195千米，是第一次搞 全马。备战的训练计划就差一个月的十几次训练，目前的状态，感觉还是“不踏实”。主要 [阅读全文]
#marathon  #北马 

评测 Forerunner 220

随着北马的临近，备战的训练也越来越重要，由于始终没有试过30K的距离，逐渐对长距离感到焦虑，因此放弃了My Ascis以距离为目标的训练计划，转投Garmin训练计划中的全马训练计划。评测一只 forerunner 220 GPS 手表。

发表于 2014, September 12

随着北马的临近，备战的训练也越来越重要，由于始终没有试过30K的距离，逐渐对长距离感到焦虑，因此放弃了My Ascis以距离为目标的训练计划， [阅读全文]
#220  #Forerunner  #garmin 

八月份跑步回顾

发表于 2014, September 6

二零一四年八月我跑步距离总计超过一百八十公里，创造个人月跑新纪录！ 这个月多次跑20公里，一次超过10公里也比较多，总跑步天数也多。值得纪念一 [阅读全文]
#个人记录 

周末跑步

发表于 2014, July 6

周六奥森6.22公里，天气太热，没有能坚持到北园一圈。 周日北工大7.12公里，天气依然很热，空气污染重，坚持了45分钟， 正式备战北马的节奏么 [阅读全文]

衡水湖 马拉松

发表于 2014, July 5

和同事们在群里面那么一聊，本着以赛代练的方针，备战北马正式开始，报名 衡水湖 马拉松，首次全马居然在衡水湖，想不到啊！想不到！

#衡水湖马拉松  #马拉松 

武昌会议三次慢跑

发表于 2014, July 1

在东湖公园里面跑步绝对是一种享受，跑一圈大约是7公里左右。我这三天的会议跑了三条路线。 [su_list icon="icon: rocket”] 东湖宾馆 ，其实是故意跑进去的，虽然入口都是武警站 [阅读全文]
#东湖  #武昌  #武汉大学