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2013 Year Of Running

跑了一整年了,回顾一下数字:从咕咚运动和Garmin Connect里面记录的总和里程为九百多公里;跑步主要是为了强健体魄和挑战自我。同时也有非常多的其他好处:减压、提振精气神、消除负面情绪等等。每次跑到欲罢不能的时候,都是一种畅快的肉体和精神之旅。跑步所到达的城市有十几个;国外的城市有:新加坡、新奥尔良、洛杉矶、圣地亚哥。下面是所有跑步地点的清单: Continue reading

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运气还能更糟么?

去洗车,发现一条轮胎,右后胎,扎了钉子,拆下来仔细看,居然扎了一根六棱大头钉。我开车太糙了。师傅帮忙试水泡,发现却是漏气,号称是明天早晨就没气了。师傅赶紧推向米其林轮胎,建议我一气四条都换了。一条860。我决定换两条,为了平衡;师傅帮我检查剩下的三条旧胎,发现其中一个早就扎了钉子了。看来我换两条的决定无论如何都是正确的。把两条新胎换到前轮上,剩下两条胎,俩师傅玩命得帮我找毛病,看胎上有裂口,就说已经断了,看不出毛病的那个,摸了一圈,说看都起包了。最后我依然决定换两条备奈特的810一条,刷卡走人。

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车的麻烦还不止这些,眼看着就要续保险了,这个是我的车的一年的大头,接着要去修一年积累的划痕,接着去做保养,然后交一年积累的罚款和扣分,然后验车。争取8月底前完成这些事情。

周末跑步

周六奥森6.22公里,天气太热,没有能坚持到北园一圈。

周日北工大7.12公里,天气依然很热,空气污染重,坚持了45分钟,

正式备战北马的节奏么?不是,还是锻炼身体最重要。

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美国骗局 American Hustle (2013)

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导演大卫·欧·拉塞尔
编剧埃里克·辛格尔 / 大卫·欧·拉塞尔
主演克里斯蒂安·贝尔 / 布莱德利·库珀 / 艾米·亚当斯 / 杰瑞米·雷纳 / 詹妮弗·劳伦斯 / 路易·C·K杰克·休斯顿 / 迈克尔·佩纳 / 谢伊·惠格姆 / 亚历桑德罗·尼沃拉 / 伊丽莎白·霍尔姆 / 保罗·赫尔曼 / 萨伊德·塔格马奥 / 马修·拉塞尔 / 托马斯·马修
类型: 剧情 / 犯罪
官方网站: www.americanhustle-movie.com
制片国家/地区: 美国
语言: 英语 / 阿拉伯语
上映日期: 2014-07-04(中国大陆) / 2013-12-20(美国)
片长: 103分钟(中国大陆) / 138分钟(美国)
又名: 瞒天大布局(台) / 骗海豪情(港) / 人人都是骗子 / American Bullshit
IMDb链接: tt1800241

观后感:社会题材的东西感觉越来越喜欢了,相信还会看第二遍,情节非常好看,给周末增色不少!
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武昌会议三次慢跑

在东湖公园里面跑步绝对是一种享受,跑一圈大约是7公里左右。我这三天的会议跑了三条路线。

  • 东湖宾馆 ,其实是故意跑进去的,虽然入口都是武警站岗,还是从一个工地跑了进去,最后翻墙出来,看到墙头就有摄像头,狂汗~~~
  • 武汉大学,正门湖边,路不好,跑了4公里,返回,往返8k。
  • 东湖公园,风景优美、跑步的道路舒适、不枉此行,快速跑了6k

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浸泡式开会

武昌会议第二天,两天重复不换台,重复着:起床、跑步、吃饭、开会、吃饭、开会、吃饭。。。。。。。。
手机被上收到会议桌最前方,没有break,不需使用手机。
电脑必须关掉,所有记录只能用纸和笔。